Избранное
0

Главные опасности для женской красоты

681
Опубликовано: 01.01.1970
В избранное
Главные опасности для женской красоты

В современных условиях выглядеть красиво непросто. Большой город, стресс, недосыпание, неправильное питание, малая физическая активность – все это сказывается на наших лице и фигуре не самым лучшим образом. Конечно, окружающую среду не поменяешь. Но в наших силах бороться с приносимым ей вредом. Как? Читайте об этом в нашей статье!

Проблема 1. Внешняя среда

Здесь все: и перепады температуры, и вредные вещества в воздухе и в воде, и загазованность, и постоянный стресс из-за транспорта и образа жизни. Вам кажется, что сделать с этим ничего нельзя? А вот и нет.

Пути решения:

  • укрепление иммунитета;
  • антистрессовые программы (SPA, массаж);
  • регулярные физические упражнения;
  • подходящие косметические средства по уходу за лицом, телом и волосами;
  • психологический тренинг, йога.

Проблема 2. Образ жизни

Сюда больше относится то, в чем виноваты часто мы сами. Недосып – это огромная проблема жителей больших городов, хотя нам по силам самим ее решить. Знаете шутку: «Чтобы выспаться, достаточно ложиться не в тот день, в который нужно встать»? В ней есть огромная доля истины.  К этой же проблеме относится и неправильное питание. Переедание или недоедание, а также вредные перекусы в сомнительных заведениях – это не лучшим образом сказывается не только на нашей фигуре, но и на общем самочувствии и настроении.

Пути решения:

  • режим питания;
  • режим бодрости и сна;
  • полезное и правильно питание с необходимым лично для Вас количеством калорий.

Проблема 3. Стресс и нервозность

Вы наверняка замечали, что постоянно взвинченные женщины выглядят не самым лучшим образом? А вся причина в стрессе. Ведь он не только сам по себе губителен, но и вызывает целую цепочку проблем, в том числе и с едой и сном. Ведь Вы наверняка замечали, что в моменты стресса Вы либо совсем не можете есть, либо едите неприлично много, а также не можете заснуть и проснуться.

Пути решения:

  • умение разделять работу и отдых;
  • наличие интересного хобби;
  • регулярные физические нагрузки;
  • режим бодрости и сна.

Это не все проблемы, которые подстерегают женщину в большом городе, а лишь некоторые из них. И в следующей статье мы расскажем Вам, как бороться с другими врагами женской красоты.

Комментарии к статье
Рекомендуем также посмотреть
Косметология тела Массаж

Мы в социальных сетях
Мы подготовили для Вас тысячи идей для вдохновения! Присоединяйтесь!
Другие статьи, которые могут быть интересны
все статьи